ケトジェニックダイエットは多くの効果を示しています

例えば

• カロリーを気にせず体重を落とすことができます
• 血糖の急上昇や急低下がないため、食後に眠くなることがありません
• さらに、空腹感が軽度なので食事へのストレスがありません

• 長寿遺伝子のサーチュインを活性化します
• インフルエンザを防御する機能を強化する効果があります
• 脳のネットワークの安定性を調整します
• 自己免疫疾患の予防効果があります
• 認知症予防効果があります

• 糖質ダイエットでは栄養の偏りが大きく、低栄養になる可能性があります

体重だけでなく、健康寿命も気になる年齢ですよね
十数年後に訪れる定年退職後も健康に動き回れるカラダを作るには遅いと言うことは決してありません

1. 自分の将来を決めるのはあなたしかいません
2. 少しの工夫で将来を変えることができます
3. 腹7分目の効果を体験することで変わる身体

さあ、50歳だからこそ、ケトジェニックダイエット！
今なら十分間に合います

看護師として学び得た医学的な知識とコーチングであなたのダイエットをサポートします
痩せることが目的ではなく、健康寿命を如何に長くすることができるか
高血圧、糖尿病などを持っている方は、主治医とも相談し進める必要があります

興味のある方はぜひご連絡ください

妻は甘いものが大好き
お菓子にケーキ、アイスクリームも
こしあんも大好きです

色々な種類を食べたいようで、よく半分こ！と
私も食べてきました

妻の喜ぶ顔を見るために、お土産に甘いものを買って帰ったものです

そのうちに、なんとか甘いものを減らせないものか、と考えるようになり
ビオ・パティシエ講座にて、小豆を茹でて米麹で発酵させたあんこを作ったら
「おいしい」と喜んでくれました

これが、家族のために行った第一歩です

精製された小麦粉に砂糖、白米など中毒性が高く又欲しくなるものの代表です

痩せるための低糖質、カロリー制限でなく、健康の為のダイエット（食事）法

あなたのため、そして家族のために　健康に長生きに取り組んでみませんか

きっと、すてきなお手伝いができると思います